Timp + sărbători = criză

Am căutat rețeta succesului în organizarea sărbătorilor, însă cea care include navigatul pe net nu se dovedește întotdeauna viabilă. Mai este nevoie uneori ca cercetarea pieței să se realizeze pe teren, unde obligatoriu înseamnă să consumi timp. Din păcate, un magazin care să comercializeze timp și răbdare încă nu s-a deschis, deși ar face o afacere minunată și cu vânzări engross, aș investi în câteva baxuri pentru o săptămână.

Vinerea trecută am prins o după-amiază liberă, și cum de ceva ani buni, la doi pași de casă, e Centrul Comercial Auchan Titan, rezolv acolo problemele care necesită și ceva căutări speciale, nu doar aprovizionare curentă. Nu sunt genul care colindă 30 de magazine în căutarea „acelei idei” care produce scântei când o întâlnești, însă îmi place să am puțină variație, să am de unde alege. În galeria comercială ai disponibile toate opțiunile.

Surpriza zilei a fost oferită de cei de la Centrul Comercial Auchan Titan, care mi-au făcut cunoștință cu Alina și ne-au rugat ca distracția noastră la cumpărături să fie ilustrată. Așadar am împletit utilul cu plăcutul, și am început să colindăm. La „Bonsai”, printre decorațiuni, deja scopul începea să capete noi contururi, căci rotițele mele se învârteau isterice după idei, fiecare mărunțiș căpătând noi sensuri. Ca idee prelucrată, globurile de sticlă, cu „fereastră”, în care poți pune tu „ceva”, făcut de tine, au rămas în topul preferințelor.

Capitolul haine este pentru mine unul greu de digerat. Când nu ești fotomodel, să iei ceva de pe umeraș și să pară făcut pentru tine, să alegi nu mai este atât de simplu. Cel mai tare ne-am amuzat la Etic, când una dintre combinații primește comentariul „zici că ești doamna profesoară”. Perfect. Exact asta sunt! Dar dacă cu hainele și accesoriile trăsnite am rezolvat cumva (la rochia neagră de la Tina R încă cuget, însă cămașa albă m-a cucerit instant), la capitolul încălțări este crunt. Măcar când ai de unde alege știi că nu pleci cu mâna goală acasă.

Ultimul pe listă este punctul de cadouri pentru copii. Încă nu uit când Moșul îmi aducea o căciulă, un fular și-o portocală. Serios acum, niciun copil nu-și dorește să primească ceva „util”. Așa că, dacă nu strecori o jucărie, tot degeaba. Producătorii de jucării de pluș se pare că au descoperit rețete „îmbrățișabilului definitiv”, căci e greu să lași din brațe ursulețul deja ridicat. E un act masiv de voință să-ți spui că pe raftul următor poți să descoperi altă idee. Prin „Noriel” am cochetat la Lego, să văd ce mai e nou, ce realocări bugetare se pot face, pentru că mergi la sigur. Seturile creative rămân o opțiune, cât timp sunt cu adevărat creative.

Deși nu a fost deloc ușor să aleg, iată câteva dovezi ale escapadei de vineri. A fost, pentru mine, cea mai amuzantă plimbare prin magazine. Am râs, am glumit, și cumva, de când s-a deschis în cartier Centrul Comercial Auchan Titan, a rămas locul unde problemele cotidiene și-au găsit rezolvare, la doi pași de casă, accesibil și primitor, propunând mereu idei „altfel” pentru a crea în jurul său o comunitate.

Credit foto: Centrul Comercial Auchan

Program de sărbători la Centrele Comerciale Auchan

Una din „pasiunile” părinților în copilăria mea, înainte de sezonul de iarnă, era ca nu cumva să rateze „programul de sărbători”, fie că era programul special de la radio și tv (mai țineți minte cum arăta programul de Revelion și ce bătaie era pe el la chioșcuri?), sau programul magazinelor… încă mi-a rămas oarecum în reflex că de sărbători trebuie să iei pâine pentru trei zile, că apoi e închis peste tot.

De data aceasta, programul de sărbători al Centrelor Comerciale Auchan se referă la surprizele pe care galeriile comerciale vi le-au pregătit, și despre care am mai vorbit, începând cu Moș Nicolae și ghetuțele lăsate, la propriu, peste noapte, și ridicate apoi pline cu surprize. Sub sloganul Bucură-te și dă mai departe!, surprizele continuă în luna decembrie.

Zilele de miercuri sunt Zilele Primește și dăruiește bucuria! În aceste zile, Happy Team (serviciu special dedicat clienților Centrelor comerciale Auchan, format dintr-o echipă de oameni energici, pozitivi și deschiși, care vin în întâmpinarea nevoilor clienților oferindu-le informații, ajutor sau surprize și cadouri instant) va împărți bucurii dulci, creative și inspiraționale: Răvașul Bucuriei. Vizitatorii centrelor vor primi 2 răvașe de culori diferite: astfel, răvașul verde este pentru persoana care îl primește iar cel roșu este surpriza dăruită unei alte persoane aflate în apropiere cu care va dori să împărtășească aceeași bucurie de a fi surprins.

Zilele de sâmbătă sunt dedicate distracției. Culoarele centrelor comerciale vor fi animate de parade de Crăciun, coruri de colindători, dar și spectacole costumate, teatru de păpuși și decorații animatronice. Moș Crăciun împreună cu spiridușii așteaptă copiii cuminți în zona special amenajată.

În funcție de cel mai apropiat Centru Comercial Auchan (Drumul Taberei, Titan, Vitan, Crângași, Berceni și Pallady), puteți consulta programul activităților pentru fiecare dintre ele. Mai jos îl găsiți pe cel din Titan – aflat mai aproape de mine.

Distracție plăcută înainte de sărbători!

 


 

Sâmbătă, 10 decembrie

  • 11:00 – 13:00 Vino să-l cunoşti pe Moş Crăciun!
  • 16:00 – 17:00 Parada lui Crăciun!
  • 17:00 -18:00 Ninge cu fotografii pentru întreaga familie!

Miercuri, 14 decembrie

  • 16:00 – 20:00 Bucură-te şi dă mai departe! Primeşti şi împarţi bucurii cu ceilalţi!

Sâmbătă, 17 decembrie

  • 11:00 – 13:00 Vino să-l cunoşti pe Moş Crăciun!
  • 16:00 – 17:00 Parada lui Crăciun!
  • 18:00 – 19:00 Ninge cu fotografii pentru întreaga familie!

Miercuri, 21 decembrie

  • 16:00 – 20:00 Bucură-te şi dă mai departe! Primeşti şi împarţi bucurii cu ceilalţi!

Sâmbătă, 24 decembrie

  • 11:00 – 13:00 Omul de zăpadă şi Elful lui Crăciun dăruiesc bomboane de ciocolată!

Miercuri, 28 decembrie

  • 16:00 – 20:00 Bucură-te şi dă mai departe! Primeşti şi împarţi bucurii cu ceilalţi!

Sâmbătă, 31 decembrie

  • 11:00 – 13:00 Omul de zăpadă şi Elful lui Crăciun dăruiesc bomboane de ciocolată!

Miercuri, 4 ianuarie

  • 16:00 – 20:00 Bucură-te şi dă mai departe! Primeşti şi împarţi bucurii cu ceilalţi!

Sâmbătă, 7 ianuarie

  • 11.00 – 12.00 Spectacol Corul Candus Mundi
  • 12.00 – 13.00 Ninge cu fotografii pentru întreaga familie!

Moș Nicolae umple ghetele lăsate în Centrele Comerciale Auchan

auchan5Sezonul sărbătorilor abia a început, și diseară așteptăm cu emoție să vedem dacă și cât de cuminți am fost peste an. Ne așteaptă o nuielușă sau un cadou…? Greu de spus. Ce știm însă de foarte mult timp e că Moșul nu s-ar descurca, cu siguranță, dacă nu ar avea și ceva ajutoare. Anul acesta, pentru a economisi câteva drumuri, Centrele Comerciale Auchan din București îi dau o mână de ajutor lui Moș Nicolae și strâng într-un singur loc ghetuțele din cartier.

Așadar, dacă vă știți cuminți, aveți ocazia să o recunoașteți în mod public în Centrele Comerciale Auchan Drumul Taberei și Titan, unde este amenajat un loc special în care… să vă lăsați ghetuțele, la propriu! Da, ați citit bine, mergeți cu perechea de rezervă, o lăsați seara, pe 5 decembrie, începând cu ora 18:30. Lăsați-le gata lustruite, angajații centrului doar le păzesc, nu le și pregătesc pentru Moș! Puteți sta liniștiți, veți primi un număr de ordine la „predare” și le veți putea ridica a doua zi, pline, începând cu ora 17:00.

Poate că veți crede, ca și mine, că este o glumă… nu, deloc. Este cât se poate de real. Fiecare persoană poate aduce o singură pereche de încălțăminte, dar există o condiție: trebuie să aduceți cadou o jucărie. Jucăriile vor fi apoi donate copiilor din comunitățile vulnerabile. Din respect pentru copii, este de la sine înțeles să aduceți doar obiecte îngrijite sau noi.

Dacă cel puțin teoretic perechea de încălțări de care mă pot lipsi o zi este rezolvată, problema jucăriei a fost una dificilă. Nu mă omor cu plușurile, însă de fiecare dată, dacă am făcut un cadou unui copil, am preferat să fie ceva creativ, nu o jucărie de care să te plictisești repede. Așa că și acum am pregătit o astfel de surpriză, ștampile cu animalele domestice, un set pentru realizat felicitări, lipici, ochi mobili, fulgi de nea, în fine, suficient cât să îi arate unui copil că oricine poate fi un mic artist.

auchan

Dacă am fost sau nu cuminte… vă spun mâine, 6 decembrie, după ora 17:00, când îmi voi ridica ghetele. Voi merge în Centrul Comercial Auchan Titan… ne vedem acolo?


Centrul Comercial Auchan Titan (detalii):

  • Luni, 5 decembrie – 17:00 – 18:00 – Parada lui Crăciun
    • 18:30 – Ajutoarele lui Moş Nicolae te invită să îţi laşi ghetuţele lustruite. Revino a doua zi să vezi ce cadouri ai primit!
  • Marţi, 6 decembrie  – 17:00 – 20:00 – Moş Nicolae te aşteaptă să îţi dăruiască ghetuţele pline cu surprize!
    • 18:00 – 19:00 – Corul Universităţii de Muzică Bucureşti

Centrul Comercial Auchan Drumul Taberei (detalii):

  • Luni, 5 decembrie – 16:00 – 17:00 – Corul Universităţii de Muzică Bucureşti
    • 18:30 – Ajutoarele lui Moş Nicolae te invită să îţi laşi ghetuţele lustruite. Revino a doua zi să vezi ce cadouri ai primit!
  • Marţi, 6 decembrie  – 17:00 – 20:00 – Moş Nicolae te aşteaptă să îţi dăruiască ghetuţele pline cu surprize!
    • 17:00 – 18:00 – Spectacol Corul Candus Mundi
scoala_legumelor_vinete_umplute

Școala legumelor și o lecție de gătit

Proiectul „Școala Legumelor”, despre care am scris și anul trecut, a continuat în acest an cu un ghid, complementar sondajului efectuat pentru a vedea care este realitatea în ceea ce privește consumul de legume în rândul copiilor. Am ajuns cu întârziere la întâlnirea cu dna doctor Carmen Angelescu, însă tot am avut timp să notez câteva idei pe care să le dau mai departe. 

În primul rând, legumele sunt colorate, și implicarea copilului în activitățile din bucătărie, sub formă de joc, poate avea ca rezultat învățarea despre fiecare dintre ele. Ori că le taie, și învață despre textura lor, ori că îi povestim despre ele, rezultatul nu poate fi decât pozitiv. Deși sunt selectivi cu legumele, ai mei nu le refuză. Încă nu se omoară cu roșiile, dar nici nu se scoală nemâncați de la masă doar pentru că au văzut o bucată mai mare în mâncare. 

A doua idee am reținut-o pentru că știu destule persoane care servesc copilului un piure perfect de la vârsta de 4 luni până spre 2 ani. „Dacă las bucăți, scuipă și nu mănâncă”. Se pare că este greșit, masticația contribuie la dezvoltarea gândirii și vorbirii. 

A treia – copilul este un individ independent, nu suntem stăpânul lui, ca să-i spunem exact ce, cum și cât trebuie să mănânce. Ne place sau nu, are dreptul să decidă.

Trecând mai departe, la informații utile, Ghidul Școala Legumelor este disponibil gratuit și se poate descărca de aici: http://bit.ly/2eEJq73. Veți găsi și rezultatele studiului menționat, rețete cu legume,  dar și o secțiune interactivă dedicată copiilor cu pagini de colorat, întrebări și răspunsuri.

Pentru că nu vorbesc despre ceva fără să încerc, am ales din ghid o rețetă de vinete umplute. Aveam de ceva vreme în frigider 6 vinete, care așteptau ceva… se pare că știau ele ce: să devină subiect de blog. Contrar indicațiilor rețetei, n-am avut și copiii aproape, le-am pregătit singură, ferm convinsă că urmează să le fac o surpriză… Nu a fost chiar atât de greu, deși am avut emoții cu partea de copt la cuptor, căci este momentul în care eu ratez de obicei orice încercare în bucătărie. Am dus dorul copiilor, căci nu mă omor să toc mărunt, dar lor le place… Și, ca să pot scrie, am și gustat. E altceva decât sunt obișnuită, nu am combinat niciodată vinete cu ciuperci, cu atât mai puțin și cu ardei și ceapă. Urmează să le testeze și copiii, și poate am descoperit o nouă rețetă pe care, din fericire, sunt și capabilă să o fac. 

scoala_legumelor_vinete_umplute

 

Idei de 1 iunie, la Bookfest

Am reușit să îmi eliberez ziua de 1 iunie. Anul acesta am decis că sunt numai la dispoziția copiilor. Numai că… s-ar putea ei să nu fie la dispoziția mea, dacă se duc la școală… așa că avem variante: ori mergem cu clasa undeva, și eu sunt părinte însoțitor, ori… chiulim de la școală, de ziua copilului.

Iar dacă te duci la târgul de carte Bookfest, nici nu se poate numi chiul, este educație alternativă, nu?

Se pare că editurile pentru copii s-au pregătit în acest sens, iar miercuri va fi târgul plin de copii… A primit deja programul de la editura Artur si Nemi, și voi afișa informațiile mai jos. Profit de ocazie să vă anunț că sâmbătă, 4 iunie, la prânz am atelier de confecționat instrumente muzicale, organizat împreună cu editura Casa, (detalii în curând, la fel și înscrierile).

Pe măsură ce voi mai primi informații, le voi adăuga:

Editura Univers Junior

Stand special cu noutățile pentru micii cititori (cărți de povești, cărți educative și cărți ilustrate, premiate la târguri și publicate în milioane de exemplare în țări din întreaga lume) – 1 iunie, premii surpriză, feerie de baloane și zilnic discount-uri considerabile, cadouri și librari amabili care sa le povesteasca celor mici despre aventurile din cărți și autorii lor.
Sute de personaje magice și zglobii din zecile de cărți Univers Junior sunt gata să vă devină cei mai buni prieteni! Dintre ei, pe coperțile și în paginile colorate, Tafiti, Lili, Prințesa florilor, Elefantastic, Fannette, Petronela-Piure de mere, Cleo, Pippa și Pelle se alătură în 2016 clasicilor Sindbad marinarul, Albei-ca-Zăpada, lui Pinocchio și altora la fel de îndrăgiți și vă așteaptă, indiferent de vârstă, la standul Editurii Univers Enciclopedic. O parte din oferte sunt disponibile deja pe site-ul editurii, sub forma unor Pachete Promo.

 

Editura ArthuEditura Artr

Atelier de asamblat jucării – miercuri, 1 iunie,  un atelier de colorat și confecționat jucării marca Foldo. Peste 100 de animăluțe din carton așteaptă să fie asamblate, colorate și luate acasă de copiii iubitori.
Joi, 2 iunie, de la ora 14:00, atelierul de lectură Pălăria Vrăjitorului susţinut de Teatrul Ion Creanga. Pentru înscrieri: http://goo.gl/forms/hjecaiHcbDDvaLhh2

Editura Nemi (la Nemira)

Miercuri, 1 iunie, la 10.30,  Colţul de joacă Nemi: scenetă interpretată de Trupa Limpopo după cartea Bronto, un dinozaur neastâmpărat de Valentin Nicolau.

Ora 11.15, Spectacolul Teatrului Ion Creangă „Cartierul poveştilor” regizat de Michal Svironi (Israel)

De la ora 13.30, Colţul de joacă Nemi: lansarea cărţii Frumoasa şi fusul, de Neil Gaiman, ocazie cu care aceştia vor putea asculta fragmente din acest volum, citite de Laura Câlţea, redactor-şef al Editurii Nemira şi Eli Bădică, redactor la Bookaholic.

Ora 15.00, cei mici sunt invitaţii scriitoarei Veronica D. Niculescu la Un ceai cu Alice şi o lectură din Alice în Țara Minunilor, de Emma Chichester Clark.

 Editura Curtea Veche, stand – pavilion C2

Miercuri, 1 iunie – 11.30 – 12.30 – Atelier de povestit si ilustrat: „Mandale dacice” de Madalina Corina Diaconu si Mihai Ionut Grajdeanu. Eveniment dedicat copiilor cu varste cuprinse intre 7 si 14 ani. Participare pe baza inscrierii la evenimente@curteaveche.ro. Copiii vor afla despre simbolurile dacice de la scriitoarea Madalina Corina Diaconu si vor desena personaje stravechi alaturi de ilustratorul Mihai Ionut Grajdeanu. Personajele de la Minimax vor destinde atmosfera cu multa voie buna. – 13.00-14.00 – Calatorie in lumea intrebarilor fantastice: “De ce zboara vrajitoarele pe cozi de matura?” de Adina Rosetti cu ilustratii de Cristiana Radu. Atelier de povestit si ilustrat pentru copii cu varste intre 5 si 10 ani. Inscrieri la evenimente@curteaveche.ro. Copiii vor intra in povesti fanteziste alaturi de scriitoarea Adina Rosetti, vor invata sa realizeze vraji alaturi de ilustratoarea Cristiana Radu, vor canta alaturi de actorul Alex Stefanescu si se vor bucura de o sesiune de face painting. Eveniment sprijinit de SLooP si SLoop Fruli
Sambata, 4 iunie 16.00 – Lansarea cartii pentru copii “In misiune cu Marian” de Marian Godina.

Despre programul de 1 iunie – aveți detalii și aici.

Curaj, câinele cel fricos

Cred că știți serialul de desene animate, „Curaj, câinele fricos”, însă nu despre acesta este vorba azi. Azi e vorba despre Curaj. Nu, nici ministrul de la care așteptam atâtea, deși are și el ceva de-a face, ci despre curaj în sine, ca atitudine ce ar trebui să facă parte din seria celor cu care e bine să ne creștem copilul.

Am să încep totuși cu ministrul împricinat. Numirea sa la Învățământ, când probleme dificile agită lumea educației, a fost privită ca fiind de bun augur. Pregătit, și cu un nume predestinat să-și asume reforma și să o implementeze, a creat în mintea celor care așteptau demult o mână forte și un strop de curaj așteptări extraordinare. Și ministrul Curaj n-a avut curaj! A dezamăgit.

Ce înseamnă să ai curaj? Cu siguranță nu înseamnă să te arunci inconștient înainte, fără să calculezi riscurile, pentru că tu ai curaj și nu ți-e frică de nimic. A avea curaj înseamnă să găsești acel echilibru al nivelului de adrenalină, care să-ți permită să controlezi nivelul de frică într-un mod în care să rămâi conștient de pericole, și lucid în luarea deciziilor. A avea curaj cu siguranță nu înseamnă să fii „extrem”, indiferent ce înseamnă aceasta. Și nimeni și nimic nu-ți poate impune din afară care e acel nivel optim de adrenalină la care tu ai curaj.

Să luăm de exemplu frica de câini. Sunt copii care pentru nimic în lume nu s-ar apropia de animal, pentru că nivelul fricii este copleșitor pentru ei. Nu reușesc și pace să devină raționali, și să controleze acest sentiment. Și cu cât este mai mic, cu atât nivelul de „rațional” tinde să dispară, intervine cel de instinct și de apărare. Dacă comanda de „sus” e FUGI, nimeni și nimic nu-l va opri. Degeaba îi spui că ești cu mine, mie nu mi-e frică. El trebuie să aibă atâta încredere în tine, încât să știe că în momentul în care ți-a dat mâna, tu ești perfect capabil să îl aperi. Aceasta este legătura care îl ajută să găsească echilibru…

Și totuși, nu vei fi mereu acolo să-l sprijini, așa cum nu vei fi lângă el întreaga viața. Va trebui să-l înveți să gândească limpede în momente tensionate, să-și controleze emoțiile și să aibă puterea de a decide ceea ce este bine, pe termen lung, și nu confortul imediat. Abia atunci vei putea spune că este un copil curajos.

Să-l luăm drept cobai al experimentului de față tot pe ministrul Curaj. Discuția privind planurile cadru de gimnaziu a încleștat toți cei trei actori ai actului educațional, și s-a creat un moment de tensiune maximă, care l-a pus la încercare. S-a lăsat copleșit de presiune, iar decizia luată a împăcat pe toată lumea pe termen scurt. Cu alte cuvinte, nu a reformat sistemul, nu a dat pe nimeni afară, n-a renunțat la titulatură în învățământ, fiecare profesor a primit „o oră”, iar bieții copii… au devenit victimele unui experiment nedorit. Curaj n-a avut curaj.

Alt exemplu, mersul pe bicicleta cu două roți. Este pentru mulți părinți un hop care trebuie trecut, deși mulți dintre copii nu sunt, de cele mai multe ori pregătiți să-l facă. Să renunțe la acele roți ajutătoare. Cum îi „formezi” curajul? Îl pui pe bicicletă și îi dai drumul la vale. Sau îl înveți să înoate aruncându-l în apă. În ambele cazuri, cu destul de multe șanse, va învăța. Însă… nu ai crescut un copil curajos. Ai testat și ai activat instinctul de supraviețuire. Copilul s-a supus, el nu are curaj, ci nu are de ales. Merge înainte ca mielul la tăiere, și acesta nu este curaj!

Curaj înseamnă să ai capacitatea de a decide. De a trage tu aer în piept, de a-ți spune „pot” și a merge mai departe.

Cum să crești un copil curajos, Alfie Kohn

Nu știu ce se întâmplă „acasă”, și cum își crește fiecare copilul. Însă, la școală, educația în spiritul curajului are loc la orice pas, iar responsabilitatea ce apasă umerii profesorilor este enormă. Am văzut viitoare cadre didactice care tremură ca varga, ori nu intră la un examen pentru că „le este frică”. Nu au, așadar, deprinderile necesare pentru a-și controla nivelul de adrenalină, și de a decide. Peste câțiva ani, copiii vor da primele examene din viața lor cu tine alături. Ce le vei spune, și cum îi vei încuraja, dacă tu, ca adult, nu vei ști ce să faci?

La educație fizică, săritura la capră. Omul este obișnuit să meargă. Nu este pasăre, și a-l desprinde de legătura lui naturală cu pământul înseamnă să-i provoci limitele (cui nu-i e frică de avion?). Îi ceri să-și rupă singur această legătură de securitate, adică să renunțe la gradul de confort, și să se arunce în aer, unde nimic nu-i mai poate oferi controlul. Depinde de profesor cum explică, cum formează fiecare deprindere, cum îl ajută să înțeleagă că momentul de control îl ai la decolare, când imprimi mișcarea, și, mai ales, că „el” este acolo să te ajute. Câtă psihologie a copilului ar trebui să știe un profesor de sport? Sau oricine are un fluier și spune „săriți” poate rezolva și această problemă?

Ne-am obișnuit să ne supunem, și să aruncăm altcuiva responsabilitatea. Noi nu avem curaj să ne asumăm deciziile. Să spui „Eu consider că lucrurile așa ar trebui făcute”, și să semnezi…

Când ați fi vrut să aveți curaj?

 

Maratonul de sănătate Secom – a treia provocare

Maratonul de Sănătate Secom® a ajuns la mijlocul cursei. Am discutat despre infecțiile Te invităm să discutăm despre impactul pe care-l are mass-media, internetul și diversele gadgeturi-uri asupra sistemului neurocognitiv al copilului, în cadrul evenimentului: “Influența media asupra dezvoltării neurocognitive a copilului”, susținut de Dr. Raluca Teleanu, medic primar neurologie pediatrică, șef secție Neurologie Pediatrică “Spitalul Victor Gomoiu”. Evenimentul se va desfășura marți, 5 aprilie, de la ora 18:30, Librăria Humanitas de la Cișmigiu.

Maratonul de Sănătate Secom® a ajuns la mijlocul cursei.  Te invităm să discutăm despre impactul pe care-l are mass-media, internetul și diversele gadgeturi-uri asupra sistemului neurocognitiv al copilului, în cadrul evenimentului: “Influența media asupra dezvoltării neurocognitive a copilului”, susținut de Dr. Raluca Teleanu, medic primar neurologie pediatrică, șef secție Neurologie Pediatrică “Spitalul Victor Gomoiu”.
Evenimentul se va desfășura marți, 5 aprilie, de la ora 18:30, Librăria Humanitas de la Cișmigiu.

De aproape o lună s-a dat startul în Maratonul de Sănătate Secom. La prima linie de start am ajuns în formație completă, și v-am povestit deja. La cea de-a doua, am ajuns singură, la o temă potrivită cu starea mea de spirit în acele zile… Stresul și oboseala. 

Nu știu de ce, aveam mereu impresia că dna dr. Ruxandra Constantina o să se uite mai bine în sală, și o să spună… doamnă, arătați perfect pentru a fi subiect în seara asta! Așa că m-am așezat și am făcut un efort de a învinge oboseala. Prezentarea a fost ca în poveștile acelea moralizatoare pe care ți le spun părinții, și te simți cu musca pe căciulă… doar că partea de sfaturi, ca mai mereu când ți le înșiră doctorul, devine fooaarte greu de pus în practică… Am reținut așa: că nu e de joacă, și că e bine să iei măsuri până nu e prea târziu.

Și dacă uneori te gândești „bine că nu sunt singurul”, lucrurile arată mai îngrijorător decât par…

Studiul realizat în octombrie 2014, la nivel național, pe un eșantion reprezentativ de 3381 de respondenți din mediul urban, arată că 85% dintre cei afectați de stres la locul de muncă resimt ca efect surmenajul și oboseala îndelungată, 71% iritabilitate și 68% susțin că au probleme cu somnul. De asemenea 4 din 10 respondenți au semnalat probleme de greutate, migrene, dureri articulare și o predispoziție mare la răceli, ca urmare a imunității slăbite.

În topul principalilor factori generatori de stres la locul de muncă se află interacțiunea cu persoanele dificile – 85% dintre respondenți, presiunea prea mare a responsabilităților – 82%, imprevizibilitatea și presiunea de a găsi soluții rapide – 78,58%, și lucrul cu deadline-uri numeroase și scurte – 75,13%.

Cafeaua se află în topul măsurilor pe care le iau angajații români pentru a-și crește nivelul de energie, 56,15% dintre respondenți susțin că beau cafea pentru a se energiza, 9% iau suplimente alimentare și aproximativ 4% consumă băuturi energizante.

Ce este stresul?  Stresul este răspunsul pe care-l generează psihicul uman în exercițiul de mobilizare și adaptare a organismului la anumiți stimuli externi. Există întotdeauna stresul „sezonier”, al trecerii la un nou anotimp: alte temperaturi, presiune atmosferică, luminozitate diferită, alimentație. Există stresul cotidian, de care nimeni nu scapă; depinde doar de noi să știm cum să reducem la minim efectele negative ale stresului asupra corpului nostru fizic, psihic, emoțional.

Cum se manifestă stresul? Stresul se manifestă ca o stare de oboseală fizică și psihică, scăderea energiei vitale, tulburări de memorare, de concentrare, amețeală, somnolență diurnă, tulburări de somn nocturn, irascibilitate, variații ale apetitului etc. Când stresul este prelungit, în corpul nostru apar efecte pe sistemul cardio-vascular, efecte metabolice, efecte la nivelul sistemului nervos, efecte la nivelul sistemului digestiv și hepato-biliar.

Recomandări pentru limitarea efectelor stresului asupra sănătății

Este foarte util să învățăm să utilizăm tehnici și produse naturale pentru a ne menține echilibrul fizic, psihic, emoțional, o stare bună a imunității, să fim energici, tonici și bine-dispuși. Avem la îndemână:

  • terapii cu suplimente (important este să alegem suplimente naturale, de calitate  și în concentrații optime)
  • alimente specifice primăverii
  • hidratare cu apă, sucuri naturale, ceaiuri
  • alte tehnici: respirație, meditație, reflexoterapie, reflexoterapie polarizată

Mai multe recomandări și soluții pe site-ul Secom.

Curajul și responsabilitatea la copii – viziunea lui Alfie Kohn

Aș vrea să vă pot spune în câteva rânduri cum stăm la formarea acestor două valori, dar din păcate nu cred că aș reuși să o fac într-un mod corespunzător, sau mai bine zis – optimist. Pentru că – îmi este chiar teamă să o afirm – nu reușim, în ciuda străduințelor, să le formăm. De ce, și unde am putea de fapt îmbunătăți procesul, ne propune să aflăm Alfie Kohn, sâmbătă, 21 mai, la MNAR, sala Auditorium, începând cu ora 10.00, când se va desfășura ce-a de-a treia sa conferință din București, Crește copii curajoși și responsabili! 

Evenimentul va cuprinde două module:

  • Primul – între 10:00 – 13:00 – va aborda subiectul Parentingului necondiționat.
  • Al doilea – între 14:30 – 17:30 – în aceeași zi, va fi un adevărat argument împotriva competiției.

La eveniment cei prezenți vor afla de ce adultul este cheia în relaţia copil-părinte şi de ce faptele, vorbele si atitudinea sa garantează dezvoltarea pozitivă a copilului.

„Mă bucur mult că am ocazia să vă vorbesc, în București, pentru a treia oară în patru ani! Pe de o parte, am să invit părinții să reflecteze la principalele aspecte legate de creșterea copiilor. Voi argumenta că nu contează cel mai mult doar că-i iubim, ci cum îi iubim – necondiționat. Adică îi iubim pentru ceea ce sunt, nu pentru ceea ce fac. Chiar mai important este ca ei să simtă că sunt iubiți astfel. În loc să controlăm copiii prin pedepse și recompense, trebuie să colaborăm, să rezolvăm împreună problemele, și pe lângă asta, ei să știe că li se poartă de grijă într-un mod care nu depinde de felul în care se poartă.”, spune Alfie Kohn despre evenimentul din 21 mai 2016.

De ce e nevoie să schimbăm modul de abordare? Pentru că trebuie să deschidem ochii și să privim în jur. Nu avem nici cea mai vagă idee cum va arăta locul de muncă al copilului care pășește azi la clasa pregătitoare. Nu știm cu ce dispozitiv ne va apela când are nevoie de noi, nu putem nici măcar să schițăm cum va arăta anul 2030! Așadar, trebuie să avem grijă de omul pe care îl formăm, să îi dăm instrumente ce-i vor folosi cu siguranță în viitor: curajul de a face față provocărilor, oricare ar fi ele, și abordarea lor cu responsabilitate.

Dacă prima parte a conferinței se adresează mai ales părinților, cea de-a doua este înclinată cu precădere spre spațiul educațional: efectele competiției.

„Anul acesta le voi vorbi părinților și despre un subiect anume, relevant nu doar pentru copii cât pentru întreaga noastră cultură: competiția și efectele sale distructive. Indiferent dacă vom discuta despre țara mea (Statele Unite), unde victoria e o adevărată religie de stat, sau țara voastră, unde concursurile sau competiția reprezintă drumul spre prosperitate, e dificil uneori să înțelegem că este mai fructuos să lucrăm împreună, decât să încercăm să ne înfrângem reciproc. În prelegerea mea, am să vă explic cât de dăunător este pentru copii să-i întoarcem unul împotriva altuia, prin concursuri – la școală, la joacă, acasă. Adevărata alternativă la „premiul întâi” nu este „premiul al doilea”; ci să ne putem debarasa cu totul de acest context, de pierdere-câștig.“, mai adaugă Alfie Kohn

Nu sunt atât de radicală să neg complet competiția, pentru că ar însemna să susțin un copil complet rupt de realitate. Însă viziunea mea proprie trebuie comparată cu ceva – și ideile susținute de Alfie Kohn reprezintă un element de comparație. Cel puțin în ce ne privește pe noi, românii, trebuie să încetăm să ne raportăm în primul rând la ceilalți. Trebuie să ne comparăm cu noi înșine, omul care era ieri, și să cerem mai mult azi pentru omul care va fi mâine. E un efort fantastic, pe care în fac de ceva ani, început cu pași mici: de a nu mai întreba copilul, când mă anunță o notă, cât au luat ceilalți. Da, îmi spune, dar replica este „nu mă interesează ceilalți. Tu ai înțeles ce ai greșit?” Cere mai mult de la tine, pentru că poți! E vorba de încredere în forțele proprii, de auto-perfecționare.

E drept că în cele din urmă ne vom raporta la ceilalți. Locurile la liceu, locurile la facultate, acestea înseamnă competiție, și nu o putem scoate din viața noastră. Însă totul depinde de modul în care le abordăm.

La eveniment puteți participa la un modul, la alegere, în funcție de interes (dacă aveți copii mai mari, ori sunteți profesor, vi-l recomand pe al doilea!), ori la amândouă. Până pe 4 aprilie puteți beneficia de prețurile reduse. Rezervările se pot realiza AICI.

Alfie Kohn

Un eveniment organizat de: Totul despre Mame | Despre Alfie Kohn

Partenerii principali: MNAR, Asociația pentru Comunicare Nonviolentă

O oră de călătorie în timp: expoziția Viking Kids, la Mega Mall

 

Locurile de joacă din malluri au căpătat popularitate, mai ales când vremea de afară nu prea încurajează copiii să alerge pe-afară. Începând din acest weekend, până pe 10 aprilie, la MegaMall găsiți amenajat un altfel de loc de joacă, unde copiii pot face cunoștință cu personajul de desene animate Vickie, și pot afla, de la el, „Povestea Curajoșilor Copii din Nord”: vikingii au fost mari cuceritori și navigatori aventuroși, meșteșugari, fermieri și comercianți iscusiți.

Expoziția este recomandată copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 10 ani, între 11:00 – 19:00. Biletul este 10 lei, iar aventura durează o oră. Biletele se achiziționează de la info-point, la intrare în mall, iar distracția are loc la etajul 2. Intrarea în satul vikingilor are loc la oră fixă, așa că fiți punctuali și ajungeți acolo cu cinci minute înainte.

Satul – apărat cu palisadă din trunchiuri de lemn, îi ajută pe copii să înțeleagă altfel modul de viață al popoarelor medievale. Pe lângă costumele de „epocă” – și coifurile cu coarne, scuturi și săbii erau unisex, fetele erau la fel de încântate! – au ocazia de a vedea cum trăiau și cu ce se ocupau acești curajoși exploratori.

 

Pe drum către mall Iris m-a înnebunit la propriu, cu serialul „Cum să îmblânzești un dragon”. Faptul că au avut și un dragon acolo era deja punctul culminant al dorințelor. A mai rămas pe listă dorința de a-l nimeri cu „tunul”, un fel de praștie sofisticată, ce le-a dat idei pentru acasă…

Cu ce-am mai plecat: cu un scut, confecționat din carton, dar decorat de ei, și care mi-a arătat încă odată că istoria poate fi învățată și altfel. Cu ceva idei despre alfabetul runelor, și o nouă modalitate de a comunica cu colega de bancă, și cu o porție bună de râs pentru o după-amiază de soare cu dinți.

Rezervările pentru expoziția Viking Kids se pot face la numărul de telefon: 0756.140.191, la adresa de e-mail rezervari@megamallbucuresti.ro. Grupurile organizate de minimum 10 copii pot achiziţiona biletul de intrare la preţ redus, de 7 Lei/ bilet. Expoziția Vikingii este amplasată la nivelul 2, atrium nord și poate fi vizitată de grupuri de maximum 25 de copii.

Și pentru că a venit „acel” moment în care copiii îmi spun Să nu cumva să-mi faci poză și să o pui pe site, deși aș avea ceva ce să justifice porția noastră de râs, nu vă pot arăta decât pozele care au trecut de „cenzură”. Dreptul lor la intimitate trebuie respectat, ceea ce recomand tuturor părinților care pun poze pe net cu propriii copii. Va veni acel moment în care ei pot decide, când prezența lor socială este mai importantă decât ceea ce considerăm noi amuzant.

  • Diploma oferă reduceri la magazinele partenere, de 10, 15, sau 25%.

 

Vacanța se termină cu surprize la Disney: începe serialul Goldie și Ursuleț pe 13 februarie

Un nou serial animat, Goldie şi Ursuleț, are premiera la Disney Junior pe 13 februarie, la 10:30. Noi episoade se vor difuza în următoarele 8 zile la aceeaşi oră.

Seria animată dedicată copiilor cu vârste cuprinse între 2-7 ani își are acțiunea în lumea magică a Pădurii de Poveste şi aduce din nou laolaltă pe Goldie şi Ursuleț, după bine-cunoscutul incident cu terciul de ovăz din „Fata cu Părul de Aur şi cei trei ursuleți”.

GOLDIE & BEAR - "Goldie & Bear," a fairy tale-inspired adventure series for preschoolers premiering in Fall 2015, follows the fairytale adventures of newfound friends Goldie and Bear, following the renowned porridge incident of "Goldilocks and The Three Bears." (Disney Junior) BEAR, GOLDIE

GOLDIE & BEAR – „Goldie & Bear,” a fairy tale-inspired adventure series for preschoolers premiering in Fall 2015, follows the fairytale adventures of newfound friends Goldie and Bear, following the renowned porridge incident of „Goldilocks and The Three Bears.” (Disney Junior)
BEAR, GOLDIE

„Goldie şi Ursuleț” reflectă experiența Disney în abordarea unor povesti care să rezoneze la nivelul mai multor generații, cu ajutorul basmelor cu zâne, al basmelor populare şi al cântecelor de leagăn. Fiecare episod cuprinde două povești cu o durată de 11 minute fiecare şi care ne aduce în centrul atenției noua şi neașteptata prietenie dintre Goldie şi Ursuleț în căutare de distracție şi aventuri şi mereu însoțiți de prietenii şi vecinii lor, cu toții inspirați din personaje de poveste îndrăgite. Fie că îl ajută pe Lupul cel rău să învețe să îi pese de ceilalți înainte de a sufla pentru a le dărâma casa, sau pe Jack şi Jill să urce dealul, sau îl salvează pe Hopa-Mitică tot timpul predispus la accidente, după ce are parte de cea mai mare căzătură, Goldie şi Ursuleț se distrează de minune într-o lume de poveste plină de situații din viața reală, accidente amuzante şi momente emoționante.

Seria „Goldie şi Ursuleț” care preia firul poveștilor clasice de la final, celebrează personalitățile diferite ale lui Goldie, Ursuleț şi prietenilor lor neobișnuiți şi încurajează copiii să-şi dezvolte propria relație de prietenie fermecată. Seria este populată de o echipă de distribuție diversă formată din personaje din cărțile cu povești care simbolizează prietenia, comunitatea, respectul pentru personalitate, curajul în fața problemelor şi compasiunea pentru ceilalți şi își propune să dea naștere unor conversații între copii şi părinți despre intrigile şi aspectele de moralitate evidențiate prin prietenia de nemaiîntâlnit dintre Goldie şi Ursuleț şi interacțiunile lor comice care se petrec în Pădurea de Basm.

Maria Tatar, președinta programului pentru Folclor şi Mitologie din cadrul Universității Harvard şi consultant al acestui serial, comentează despre povestire, povesti şi basme: „Când ne aflăm în încurcătură, deseori o poveste ne oferă răspunsul – nu în forma unei remarci, ci ca parte a unei conversații despre lucrurile care ne sunt importante în poveste.”

Animația „Goldie & Ursuleț” a fost special creată pentru a fi difuzată la TV, avându-l în rolul de co-producător executiv pe Jorge Aguirre („Giants Beware!”, roman grafic în mai multe volume); pe Chris Gilligan („Frankenweenie”) în poziția de producător executiv şi regizor; Joe Ansolabehere („Recess”) ca scenarist şi Rob Cantor (din trupa Tally Hall) în rolul de compozitor.